★ 今回のテーマ

ヨガのポーズに､前屈のポーズがあります。 　

体の硬い人が、 前屈のポーズを行いますと、 なかなか腰が曲がらない、足の裏が伸びない、 柔らかくならいとうったえる方がいます｡ それでも、 ３ヶ月くらい毎日続けますと、一般に急に曲がるようになります。 （もちろん３ヶ月以下の方も､以上の方もいますが）

この時の法則が、今回のテーマです。
この法則は、物や現象、心などが、 ある段階に達すると急激に変化する現象、法則です。 　

★ 陰きわまれば陽になる…………量が質を変えること

水は液体です。 この水を５０度から１度ずつ温度を上げても、９９度までは液体です。
ところが次の１度を上げたとき、 水は、液体から蒸気という気体に変化します。 （液体という性質から、気体という性質に変わります） このように、 ある段階まで進むと（きわまると）、 急激に異なるものや状態に変化します。

これを「陰きわまれば陽になる」といいます。

どんな物も、現象も、 ”きわまる”ところに行き着きますと、 質的な変化を起こすわけです。
この急激な変化は、心や体、頭にも言えます。 さらに、 この法則は、スポーツから習い事や勉強など、 すべてに当てはまります。

例えば､最初に述べた ヨガの前屈のポーズを行うときです。 腰などがなかなか曲がらなくても、 毎日続けていると、三ヶ月くらで、 急に曲がるようになります。身体が急激に曲がり柔らかくなるのは、体の筋などが、動く回数（日数）によって、極まった段階に入ったためです。

くつろぎのポーズという、 なれない人によりむずかしいポーズがありますが、 このポーズも、極（きわ）まればできるようになります。 心や体の何かの変化を起こすには、 回数とその大きさが極まりをつくることです｡

この極まった段階に入るためには、回数（日数）がコツです。 （この回数は、極まるための最大回数といいます） 　

★ ポイント 　　

どんなことでも、この法則は当てはまります。
心理的な面でも、生活の面でも、 物事を身につけるときや能力開発でも、すべて同じです。

この法則は、別の言い方をすれば、 量が質を変えるための法則とも言います。
さらに ここでの法則を教訓的に言えば、 あきらめてやらないと、その時点から、 できない、 わからない、 身につかない、 と言うことになります。

極まるまで続けたときに、 できるようになる、わかるようになる、変化すると言うことです。 （この極まるとは、ワープするとか、 　ブレークスルーなどともつながるものです）

つづく。