★ 今回のテーマ

今回のテーマは、 次回以降の内容の根底にあるポイントをお話ししていきます。 内容は、当たり前といえば、当たり前のことですが。 本当に動く（心や体の問題が解決方向に動くこと）ために、 大切なことです。 　

★ 本音と調和と現実（今この場で） 　

私たちは、暑いからと言って、昼間の町中で、 感じたままに、素直に衣服を脱いで、 素っ裸になれません。 これは、私たちの住んでいるところの文化に反するからで、 例えば恥ずかしいからです。現実には、お巡りさんに注意されますが。 （私たちは、今この時代のこの社会に生活をしていますので）

ですから、一般の人が、本音だけで生きることは、 山の中や孤島で生活する以外に十分にできません。私は、緑に囲まれた山の中などに、あこがれますが。 話が飛びましたので、もどして、 大切なことは、最終的に、この”本音”と”この時代や場（社会）”との折り合いを 付けていくことが必要です。つまり、調和が必要です。

物事には順番があります。 この体験にも、順番があります。 シンプルに言えば、 まず”本音の体験”→ その後 ”調和の体験”という順番です。

もし、あなたが、本音を出す力を高める必要があれば、 ある期間、この二つの体験をすることです。 二つの体験をつづけたとき、 そのゴールは、熟した本音の体験となります。 この熟した本音の体験は、 イキイキできて、自他に迷惑をかけない本音体験、 自他を活かす本音体験となります。 　

★ ポイント 　

悩みにはまったとき、第一に大切なことは、本音をわかり、出せるようにすることです。
第二として、 本音を出し続けて、問題の起こらないような生活の技術（コミュニケーション能力や 作業能力など）を身につけ、 本音の出し方を磨くことです。この生活の技術が、広い意味での調和能力につながります。 ”本音を出す力”と”調和する力”の二つを高めれば、 悩みの解決する道を歩みはじめることができます。