★ 今回のテーマ

あなたが、東京駅に立って、 さて、”九州の宮崎にでも行こうか”と決めたとき、 大阪行きの電車に乗れば、宮崎に行けますが、 東北行きに乗れば、途中から戻る必要がでてきます。 （地球は丸いから戻らなくてもいいなんて、いわないでください。この話は、たとえ話ですから）

宮崎へ行くのに、東北行きの電車にのるのは、上手でない選択です。 問題解決（悩みの解決も含め）をしたいときも同様です。 どれを選択するのかによって、 異なる結果（またはプロセス）があらわれます。 　今回のテーマは、前回に引き続いて、 問題（心の悩みを含め）の解決の入り口についてです。 　

★どれを選びますか…………積極的な選択と消極的な選択　

あなたが、食事をとるとき、 二つの取り方があります。

ひとつは、 つくるのは面倒とか、食堂をさがす時間がない、 安くすませたいなどの理由で、 とりあえず、お腹がふくれればいいという選択です。 この選択は、インスタント的なものを選択する場合などです。 この基準や目的に沿って選択することを ここでは、”消極的な選択をする”といいます。

もうひとつは、 食べ物を健康の基本になるため、 安全で、バランスのとれたものを基準として、 選ぶ場合です。 この基準や目的に沿って選択することを ここでは、”積極な選択をする”といいます。当たり前のことですが、 忙しいときや風邪を引いたときなど、 その食事のとり方は、変わってきますが。

ここでは、とくに積極的な選び方について、ちょつと説明します。 人間が食物をとるときに最も大切なこと（本質的なもの）は、 生きていくため、健康のためなどです。 あなたが、 最も大切なものを選ぶ（本質的なことを大切にする選択）とき、 積極的な選択をしたことになります。 この選択を間違えると、 心身の問題解決をむずかしくすることがあります。 この選択の仕方のコツは、次回以降に解説していきます。

★ ポイント 　

人は、日々の生活の中で、さまざまな選択をしています。 朝目覚めて、今日はどの服を着ていくのか、何分に出かけるのか、 今どの作業からはじめるのか…………などです。 たまに、 自分の行っている選択の仕方を意識して行うと、 生活の仕方や自分自身の行動、思考傾向を 自覚できるようになります。 この選択を、こだわらずに意志的、意識的にやってみませんか。 （例えば、朝目覚めてから、お勤めに出かけるまでとか） おもしろいことを発見できるかもしれませんよ。