横浜メンタルクリニックお役立ちコラム

下記の例は、どなたなのか、ご本人にも一切わからないように書かれています。下記例と同じお悩みをお持ちの際は、心の悩み解消の方法として参考になさってください。ただし、ここで書かれたやり方を当センター以外で行う場合は、当方では責任はとれませんので、ご了承下さい。　　

悩みのシンプルな解決のヒント体からみた心の緊張	シンプルな悩み解決のヒント全身を最大に使う
緊張や不安、憂うつの解決のヒント	動きを引き出す（最大の力を使うこと）
動きを引き出す（極まりと場）	動きを引き出す（極まりと最大回数）
動きを引き出す：最大回数の法則と極まり	動きを引き出す（急激に変化する時の法則）
動きを引き出すコツ（身体の最大の動きとは）	動きを引き出すコツ（身体の最大の動き２）
動きを引き出すコツ（身体の最大の動き）	動きを引き出すコツ（指と最大の動き）
動きを引き出すコツ（最大最小の法則と時間）	動きを引き出すコツ（最大の法則）
動きを引き出すコツ（最後の選択法）	動きを引き出すコツ（時間と選択）
動きを引き出すコツ（イザの心を止めるもの）	動きを引き出すコツ（いざという時の選択）
動きを引き出すコツ（選ぶこと）	動きを引き出すコツ（悩みの解決の入り口）
動きを引き出すコツ（悩みと本音）	動きを引き出すコツ（そぼくな前提）
動きを引き出すコツ（本音）	動きを引き出すコツ（求める心から引き出す）
動きを引き出すコツ：異なる体験と気づくこと	動きを引き出すコツ（求める心を気づくこと）
動きを引き出す：間をつくることで、心が動くようになる	動きを引き出す：超当たり前の陰陽のリズム
動くといい：止息の活用：頭をチェンジするときの呼吸	動くといい：心を変化させる呼吸（トラウマが現れるとき）
動くといい：不快さや悩みをつくるメカニズムと呼吸（トラウマ含）	動くといい：心を変化させる呼吸１（「間」について）
ため息の効用：ストレスを軽くするコツ	呼吸の効用：集中と呼吸について
本能的な動き：老齢者の徘徊行動とエネルギー浄化	歩くことと心や頭…………歩くことの大切さ
のびやかな動きは、頭の働きをよくする	落ち着かずウロウロする：身体からの浄化のメッセージ
貧乏揺すりの効用：落ち着かないとき	頭や心がゴチャゴチャするときのコツ